ছোলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা...
জীবনযাপন ডেস্ক: আমাদের দেশের মানুষের প্রিয় খাবার ছোলা বা বুট অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ একটি খাবার। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায় এই ছোলা দিয়ে। এটি আমিষের একটি ভাল উৎস। শুধুমাত্র শর্করা, আঁশ বা প্রোটিন হিসেবে নয়, বেশ কিছু ভিটামিন এবং মিনারেলের উৎস হিসেবে ছোলার কোনো জুড়ি নেই। এটি পরিপূর্ণ খাবার হিসেবেও খেতে পারেন। রমজান মাসে ইফতারের সময় জনপ্রিয় খাবার হলো ছোলা। রোজা ছাড়াও যাঁরা নিয়মিত ব্যায়াম করেন,...
১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০, ০১:৩১ পিএম
ঘরে ঘরে ঠাণ্ডা কাশি জ্বরসহ শীতজনিত নানা রোগ
১২ ফেব্রুয়ারি ২০২০, ১০:০৫ পিএম
ডাবের পানির উপকারিতা...
০৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০, ০৭:৩৯ পিএম
ধূমপান আপনার শিশু সন্তানের জন্য মহাবিপদ!
০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০, ০২:৩৪ পিএম
পুষ্টিগুণে ভরা লাউ শাকের উপকারিতা...
০৪ ফেব্রুয়ারি ২০২০, ০৯:০৭ পিএম
শীতের সবজি মূলার উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ...
০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২০, ১০:২৫ পিএম
আয়োডিনের কাজ, উৎস ও অভাবজনিত রোগ...
০২ ফেব্রুয়ারি ২০২০, ০৮:৪৯ পিএম
সবার প্রিয় গরুর মাংস! উপকারিতা এবং অপকারিতা...
৩১ জানুয়ারি ২০২০, ১০:৪০ পিএম
ইলিশ মাছের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ...
৩০ জানুয়ারি ২০২০, ০৯:৪৮ পিএম
টমেটোর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা...
২৭ জানুয়ারি ২০২০, ১০:১২ পিএম
পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা...
২৬ জানুয়ারি ২০২০, ০৮:৪৯ পিএম
আনার খেলে পাবেন যে ১০টি উপকার...
২৫ জানুয়ারি ২০২০, ০৮:৩৮ পিএম
আপেল এর পুষ্টিগুন ও উপকারিতা...
২২ জানুয়ারি ২০২০, ০৫:৪২ পিএম
পুষ্টির ভাণ্ডার কমলার উপকারিতা...
২১ জানুয়ারি ২০২০, ০৭:৩০ পিএম
আঙ্গুরের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা...
২০ জানুয়ারি ২০২০, ০৬:০৪ পিএম
মশার থেকে বেশি ভয়ঙ্কর কয়েল!
১৭ জানুয়ারি ২০২০, ০৯:০৭ পিএম
ঔষুধিগুণে ভরপুর দেশি ফল অড়বড়ই...
১৪ জানুয়ারি ২০২০, ১১:১৭ পিএম
সুস্থ-সবল গরু চেনার উপায়...
১৩ জানুয়ারি ২০২০, ০৮:২১ পিএম
পান পাতার উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুণ!
০৫ জানুয়ারি ২০২০, ০৬:৪৪ পিএম
ধূমপান ও শারীরিক যন্ত্রণা!
৩১ ডিসেম্বর ২০১৯, ০৬:১৬ পিএম
আপনি কী ধূমপান ছাড়তে চান ?
- নরসিংদী সরকারি কলেজের ২৫০ কৃতী শিক্ষার্থীকে সংবর্ধনা
- শিক্ষকদের কর্মবিরতিতে হামলার প্রতিবাদে নরসিংদীতে শিক্ষকদের মানববন্ধন
- পলাশে বেতন-বোনাসের দাবিতে দেশবন্ধু পলিমারে শ্রমিক বিক্ষোভ
- নরসিংদী সমবায় ইনস্টিটিউটে প্রশিক্ষণ কোর্স উদ্বোধন
- মনোহরদীতে নারীর প্রতি সকল প্রকার সহিংসতা রোধে WAVE প্ল্যাটফর্ম গঠিত
- রায়পুরায় বিএনপি নেতা শ্যামলকে অবাঞ্চিত ঘোষণা করল কলেজ শাখা ছাত্রদল
- ৫ দফা দাবিতে নরসিংদীতে জামায়াতের বিক্ষোভ মিছিল ও স্মারকলিপি প্রদান
- পাঁচদোনায় অবৈধ ব্যাটারী কারখানায় আগুন, ৭ শ্রমিক দগ্ধ
- রায়পুরার সংবাদপত্রের এজেন্ট বিশ্বনাথ সাহা আর নেই
- টাইফয়েড টিকাদান নিয়ে নরসিংদীতে পরামর্শমূলক কর্মশালা
- পান পাতার উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুণ!
- আনার খেলে পাবেন যে ১০টি উপকার...
- বিদ্যুতের প্রি-পেইড মিটার খুলে নিতে গ্রাহকদের আল্টিমেটাম
- নরসিংদীতে মেধা ও যোগ্যতার ভিত্তিতে কনস্টেবল নিয়োগে ৭৬ প্রার্থী বাছাই
- যে লক্ষণগুলো দেখে আপনি বুঝবেন গ্যাস্ট্রিক আছে
- নরসিংদীতে মিজানুর রহমান আজহারির ওয়াজ বন্ধের দাবিতে মানববন্ধন
- বাল্যবিবাহ রোধে সামাজিক সচেতনতার বিকল্প নেই
- আপেল এর পুষ্টিগুন ও উপকারিতা...
- নরসিংদীতে পাসপোর্ট করতে এসে দালালসহ রোহিঙ্গা নারী আটক
- নরসিংদী জেলা কেন বিখ্যাত ?
