বাদামের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
টাইমস জীবনযাপন ডেস্ক: বাদাম সবার কাছেই সুপরিচিত এবং অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার। যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য বাদাম একটি স্বাস্থ্য সম্মত খাবার। পুষ্টিগুন সম্পন্ন হওয়ার সাথে সাথে বাদাম খেতেও বেশ দারুন। বাদামে প্রচুর খাদ্য আঁশ, উপকারি তেল, শর্করা, আমিষ, ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান রয়েছে। বাদামের প্রোটিন দেহ গঠনে ও মাংসপেশি তৈরিতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত বাদাম খেলে বিভিন্ন জটিল রোগের ঝুঁকি কমে যায়। কাঁচা বাদাম কোলন ক্যানসার, স্তন ক্যানসার ও...
০৩ নভেম্বর ২০১৯, ০৭:১৮ পিএম
ধনেপাতা খান কোলেস্টেরল কমান
০২ নভেম্বর ২০১৯, ০৬:২৩ পিএম
ধ্বংস ডেকে আনে গোপন পাপ
৩১ অক্টোবর ২০১৯, ০৫:১১ পিএম
স্বর্ণ কেনার আগে জেনে নিন খুঁটিনাটি
৩০ অক্টোবর ২০১৯, ০৭:১৪ পিএম
মেদ কমাতে চান! তবে তিন খাবার খান
২৯ অক্টোবর ২০১৯, ১২:৪৩ এএম
শিবপুরে বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন ব্যক্তিদের কাজের সুযোগ বিষয়ক সভা
২৮ অক্টোবর ২০১৯, ১২:৫৬ পিএম
কেন মাটিতে পুঁতে রাখবেন নখ ও চুল ?
২৭ অক্টোবর ২০১৯, ০১:০২ পিএম
১১টি রোগের ওষুধ ডাবের পানি
২৬ অক্টোবর ২০১৯, ০৮:৩৭ পিএম
আপনি কী জানেন খেজুরের ৪৬ টি উপকারীতা?
২৫ অক্টোবর ২০১৯, ০৪:৫৩ পিএম
হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখাতে খান ৩ খাবার
২৩ অক্টোবর ২০১৯, ০৫:৫৯ পিএম
মধু!!! মধু সেবনের ১২টি আশ্চর্য উপকারিতা | রূপচর্চায় মধুর ব্যবহার
২১ অক্টোবর ২০১৯, ০৮:৪৩ পিএম
ওজন নিয়ে জটিলতা; গোলমরিচ খান ওজন কমান
২০ অক্টোবর ২০১৯, ০৩:২৪ পিএম
ময়লা যাবে কয়লা দিয়ে ধুলেই
১৮ অক্টোবর ২০১৯, ০৮:৩৪ পিএম
ভেজাল দুধ চেনার উপায়
১৭ অক্টোবর ২০১৯, ০৩:৫২ পিএম
অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা: ভয়ানক স্বাস্থ্য ঝুঁকির দিকে বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থীরা
১৭ অক্টোবর ২০১৯, ০১:৩৪ পিএম
অ্যাসিডিটি ও বদহজমে করণীয়
১৬ অক্টোবর ২০১৯, ০৫:২৬ পিএম
নির্ধারিত হলো ডোপ টেস্ট পরীক্ষার ফি
১৫ অক্টোবর ২০১৯, ০৪:৪৪ পিএম
মাথায় টাক পড়ার কারণ বায়ু দূষণ
১৩ অক্টোবর ২০১৯, ০২:২৩ পিএম
অকালমৃত্যু ডেকে আনছে যেসব খাবার
১২ অক্টোবর ২০১৯, ০৭:৪৯ পিএম
জানুন আপনার স্মরণশক্তি বাড়ানোর কিছু উপায়
১০ অক্টোবর ২০১৯, ০৯:২৪ পিএম
এআই শনাক্ত করবে প্রোস্টেট ক্যানসার
- নরসিংদীর দুই উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে কাপ-পিরিচ বিজয়ী
- রাত পোহালেই নরসিংদীর দুই উপজেলায় ভোট
- লম্বা বক্তব্য দিতে জানি না, সুযোগ পেলে কাজ করতে চাই: শিবপুরের চেয়ারম্যান প্রার্থী ফেরদৌসী ইসলাম
- শিবপুরে নিজঘর থেকে গৃহবধূর মরদেহ উদ্ধার, পরিবারের দাবি হত্যা
- উদ্যোক্তারাই দেশের ভবিষ্যৎ অর্থনৈতিক অগ্রগতির কান্ডারী :স্থানীয় সরকার মন্ত্রী
- যেকোনো মূল্যে নির্বাচন হবে অবাধ, সুষ্ঠু ও নিরপেক্ষ : জেলা প্রশাসক
- তীব্র তাপদাহে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে করণীয়
- রিকশা চালকদের মাঝে পানি ও ছাতা বিতরণ করলেন বিএনপি নেতা মনজুর এলাহী
- রায়পুরায় নগদের ৬০ লাখ টাকা ছিনতাইয়ের ঘটনায় ৩ জন গ্রেপ্তার
- নরসিংদীতে কারিগরি শিক্ষার উপর সেমিনার ও চাকরি মেলা
- পান পাতার উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুণ!
- আনার খেলে পাবেন যে ১০টি উপকার...
- বিদ্যুতের প্রি-পেইড মিটার খুলে নিতে গ্রাহকদের আল্টিমেটাম
- বাল্যবিবাহ রোধে সামাজিক সচেতনতার বিকল্প নেই
- যে লক্ষণগুলো দেখে আপনি বুঝবেন গ্যাস্ট্রিক আছে
- নরসিংদীতে মেধা ও যোগ্যতার ভিত্তিতে কনস্টেবল নিয়োগে ৭৬ প্রার্থী বাছাই
- নরসিংদী জেলা কেন বিখ্যাত ?
- আপেল এর পুষ্টিগুন ও উপকারিতা...
- নরসিংদীতে মিজানুর রহমান আজহারির ওয়াজ বন্ধের দাবিতে মানববন্ধন
- নরসিংদীতে পাসপোর্ট করতে এসে দালালসহ রোহিঙ্গা নারী আটক