ভিটামিন ‘ডি’ পেতে কখন রোদে যেতে হবে?
অনলাইন ডেস্ক ভিটামিন ‘ডি’র একটি অন্যতম উৎস সূর্যের আলো। তবে কোন সময়ের সূর্যের আলোতে বা রোদে ভিটামিন ‘ডি’ সবচেয়ে ভালো পাওয়া যায়? প্রশ্ন : ভিটামিন ‘ডি’র অভাব হলে লক্ষণ কী? উত্তর : ভিটামিন ‘ডি’র উপসর্গ বিভিন্ন রোগের সঙ্গে যুক্ত রয়েছে। বোঝা মুশকিল। আমরা সবকিছু করলাম। ভিটামিন ডি ২৫ হাইড্রোক্সি লেভেলটা আমরা মাপি। দেখা যাচ্ছে, অনেকের ১৮/১০-এ নেমে এসেছে বা আরো কমে গেছে। সাধারণত ২০ থেকে ৫০ পর্যন্ত থাকলে সেটি স্বাভাবিক। সেটি যখন ২০-এর...
২৭ জানুয়ারি ২০১৮, ০৮:০১ এএম
vitamin-D
২৭ জানুয়ারি ২০১৮, ০৮:০২ এএম
ভিটামিন ‘ডি’ পেতে কখন রোদে যেতে হবে?
২৭ জানুয়ারি ২০১৮, ০৭:১৩ এএম
কাশ্মীরে কীভাবে যাবেন, খরচ কত?
২৭ জানুয়ারি ২০১৮, ০৭:১২ এএম
Kashmir-Warmth-bornfire
২৭ জানুয়ারি ২০১৮, ০৭:১১ এএম
1493912745_dsc_68734.jpg
২৭ জানুয়ারি ২০১৮, ০৭:১০ এএম
Kashmir
২৭ জানুয়ারি ২০১৮, ০৭:১৩ এএম
কাশ্মীরে কীভাবে যাবেন, খরচ কত?
২৭ জানুয়ারি ২০১৮, ০৫:৪২ এএম
শুধু নরসিংদী নয় পুরো বাংলাদেশ আজ গবির্ত !!!
২৭ জানুয়ারি ২০১৮, ০৫:৪০ এএম
27164163_1578184995604648_6180274363502130160_o
২৭ জানুয়ারি ২০১৮, ০৫:৩৮ এএম
26992314_1578184955604652_4250868956634355841_n
২৭ জানুয়ারি ২০১৮, ০৫:৪২ এএম
শুধু নরসিংদী নয় পুরো বাংলাদেশ আজ গবির্ত !!!
২৫ জানুয়ারি ২০১৮, ০৪:২৪ এএম
নরসিংদীর জনপ্রিয় ফ্রাইস পার্কের ফুচকা
২৫ জানুয়ারি ২০১৮, ০৪:২৪ এএম
নরসিংদীর জনপ্রিয় ফ্রাইস পার্কের ফুচকা
২৪ জানুয়ারি ২০১৮, ১০:৩৩ এএম
15492091_180940079046389_7064833525614336559_n
২৪ জানুয়ারি ২০১৮, ১০:২৯ এএম
IMG_20161213_124200
২৪ জানুয়ারি ২০১৮, ১০:২৮ এএম
IMG_20180124_132310_edit
২৪ জানুয়ারি ২০১৮, ১০:২৭ এএম
IMG_20180124_132205_edit1
২৪ জানুয়ারি ২০১৮, ১০:২৬ এএম
IMG_2090
২৪ জানুয়ারি ২০১৮, ০৫:১৮ এএম
বদলেছে নায়িকা বদলেছে ছবির নাম
২৪ জানুয়ারি ২০১৮, ০৫:১৮ এএম
apu-convert-bg20170410205536
- নরসিংদী -৩ (শিবপুর) আসনে বিএনপির সম্ভাব্য প্রার্থী মনজুর এলাহীর গণসংযোগ
- বিএনপি সংঘাত-সন্ত্রাসের রাজনীতিতে বিশ্বাস করে না :ড. মঈন খান
- বর্তমান সংবিধান সাধারণ মানুষের সংবিধান নয় : সারোয়ার তুষার
- শিবপুরে দুই ভাইকে কুপিয়ে হত্যা করল চাচাতো ভাইয়েরা
- পলাশ উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে দুদকের অভিযান
- চাঁদাবাজ ও খুনীদের বাংলার মসনদে আর দেখতে চাই না: সৈয়দ মুহাম্মদ রেজাউল করিম
- ক্ষমতার লোভে একের পর এক ভুয়া ভোট করেছিল আওয়ামী লীগ: ড. মঈন খান
- সমুদ্রে আমাদের সম্পদ এখনো অজানা :মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ উপদেষ্টা
- শিবপুরে শ্রেণিকক্ষের ছাদের পলেস্তারা খসে পড়ে ছাত্র-শিক্ষক আহত
- সাংবাদিক নির্যাতনের মামলায় কুড়িগ্রামের সাবেক ডিসি সুলতানা পারভীন কারাগারে
- পান পাতার উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুণ!
- আনার খেলে পাবেন যে ১০টি উপকার...
- বিদ্যুতের প্রি-পেইড মিটার খুলে নিতে গ্রাহকদের আল্টিমেটাম
- নরসিংদীতে মেধা ও যোগ্যতার ভিত্তিতে কনস্টেবল নিয়োগে ৭৬ প্রার্থী বাছাই
- যে লক্ষণগুলো দেখে আপনি বুঝবেন গ্যাস্ট্রিক আছে
- নরসিংদীতে মিজানুর রহমান আজহারির ওয়াজ বন্ধের দাবিতে মানববন্ধন
- বাল্যবিবাহ রোধে সামাজিক সচেতনতার বিকল্প নেই
- আপেল এর পুষ্টিগুন ও উপকারিতা...
- নরসিংদীতে পাসপোর্ট করতে এসে দালালসহ রোহিঙ্গা নারী আটক
- নরসিংদী জেলা কেন বিখ্যাত ?
