ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে যে চার খাবারে
ডিম ছোট একটি খাবার, তবে প্রোটিনে ভরপুর। এর মধ্যে রয়েছে ছয় গ্রামেরও বেশি প্রোটিন। রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল আরো প্রয়োজনীয় উপাদান। তাই ডিমকে সুপারফুডও বলা চলে। আর এটি বিভিন্নভাবে রান্নাও করা যায়। তবে যারা ডিম খেতে তেমন পছন্দ করেন না তাদের জন্য রয়েছে সুখবর। ডিম ছাড়াও আরো কিছু খাবার থেকে পেতে পারেন এই প্রোটিন। প্রোটিন সমৃদ্ধ এমন কিছু খাবারের নাম জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ। ১. দুধ দুধ প্রোটিনে ভরপুর। প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় দুধ...
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৭ পিএম
pexels-photo-543733
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৮ পিএম
ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে যে চার খাবারে
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৩ পিএম
সুখী জীবনের জন্য ১১ পরামর্শ
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১২ পিএম
youth-active-jump-happy-40815
৩০ ডিসেম্বর ২০১৭, ০১:০০ এএম
সুখী জীবনের জন্য ১১ পরামর্শ
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫৩ এএম
পোলার্ড জাতীয় দল থেকে নাম প্রত্যাহার করলেন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫২ এএম
650610-pollard-970-reuters
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫৩ এএম
পোলার্ড জাতীয় দল থেকে নাম প্রত্যাহার করলেন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
বিটকয়েন লেনদেন বিষয়ে সতর্ক করল বাংলাদেশ ব্যাংক
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
pexels-photo-730567
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
বিটকয়েন লেনদেন বিষয়ে সতর্ক করল বাংলাদেশ ব্যাংক
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:১২ এএম
সকালে উঠেই যা করা উচিত না
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:১১ এএম
pexels-photo-271818
৩০ ডিসেম্বর ২০১৭, ০১:০০ এএম
সকালে উঠেই যা করা উচিত না
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৫ এএম
কম গতির ইন্টারনেটের জন্য আসছে নকিয়ার নতুন ফোন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৪ এএম
nokia-2
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৫ এএম
কম গতির ইন্টারনেটের জন্য আসছে নকিয়ার নতুন ফোন
২৭ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৭:২৪ পিএম
উইন্ডোজে থাকছে না পেইন্ট!
২৭ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৭:২৩ পিএম
Windows Paint
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ১২:৩০ পিএম
উইন্ডোজে থাকছে না পেইন্ট!
- যেকোনো মূল্যে নির্বাচন হবে অবাধ, সুষ্ঠু ও নিরপেক্ষ : জেলা প্রশাসক
- তীব্র তাপদাহে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে করণীয়
- রিকশা চালকদের মাঝে পানি ও ছাতা বিতরণ করলেন বিএনপি নেতা মনজুর এলাহী
- রায়পুরায় নগদের ৬০ লাখ টাকা ছিনতাইয়ের ঘটনায় ৩ জন গ্রেপ্তার
- নরসিংদীতে কারিগরি শিক্ষার উপর সেমিনার ও চাকরি মেলা
- লুঙ্গি ও টাকা বিতরণ করে বললেন, মার্কাডা মনে আছেতো? আনারস!
- নরসিংদীতে তিন দপ্তর কর্তৃক বন্ধের নির্দেশনা থাকলেও পরিবেশ দূষণ করেই চলছে খামার
- নরসিংদীতে তীব্র গরমে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে শাকসবজিসহ বিভিন্ন কৃষিফসল
- দেশকে এগিয়ে নিতে কৃষির সকল স্তরে উন্নত প্রযুক্তির ব্যবহার অপরিহার্য: স্থানীয় সরকার মন্ত্রী
- মাধবদীতে জামায়াতে ইসলামীর উদ্যোগে ইসতিসকার নামাজ আদায়
- পান পাতার উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুণ!
- আনার খেলে পাবেন যে ১০টি উপকার...
- বিদ্যুতের প্রি-পেইড মিটার খুলে নিতে গ্রাহকদের আল্টিমেটাম
- বাল্যবিবাহ রোধে সামাজিক সচেতনতার বিকল্প নেই
- যে লক্ষণগুলো দেখে আপনি বুঝবেন গ্যাস্ট্রিক আছে
- নরসিংদীতে মেধা ও যোগ্যতার ভিত্তিতে কনস্টেবল নিয়োগে ৭৬ প্রার্থী বাছাই
- নরসিংদী জেলা কেন বিখ্যাত ?
- আপেল এর পুষ্টিগুন ও উপকারিতা...
- নরসিংদীতে মিজানুর রহমান আজহারির ওয়াজ বন্ধের দাবিতে মানববন্ধন
- নরসিংদীতে পাসপোর্ট করতে এসে দালালসহ রোহিঙ্গা নারী আটক