কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে ছয় খাবার
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বড়ই বিব্রতকর। নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, আঁশজাতীয় খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে কাজে দেয়। কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে কিছু খাবারের নাম জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ওয়েবএমডি। ১. তরমুজ তরমুজের মধ্যে অনেক আঁশ নেই, তবে এর মধ্যে ৯২ ভাগ পানি রয়েছে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। তরমুজের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি কোষকে সুরক্ষা দেয়। এ ছাড়া তরমুজে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি ও লাইকোপেন। এগুলো সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি...
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৮ পিএম
ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে যে চার খাবারে
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৭ পিএম
pexels-photo-543733
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৮ পিএম
ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে যে চার খাবারে
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১৩ পিএম
সুখী জীবনের জন্য ১১ পরামর্শ
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০২:১২ পিএম
youth-active-jump-happy-40815
৩০ ডিসেম্বর ২০১৭, ০১:০০ এএম
সুখী জীবনের জন্য ১১ পরামর্শ
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫৩ এএম
পোলার্ড জাতীয় দল থেকে নাম প্রত্যাহার করলেন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫২ এএম
650610-pollard-970-reuters
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৫৩ এএম
পোলার্ড জাতীয় দল থেকে নাম প্রত্যাহার করলেন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
বিটকয়েন লেনদেন বিষয়ে সতর্ক করল বাংলাদেশ ব্যাংক
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
pexels-photo-730567
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:৩৯ এএম
বিটকয়েন লেনদেন বিষয়ে সতর্ক করল বাংলাদেশ ব্যাংক
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:১২ এএম
সকালে উঠেই যা করা উচিত না
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:১১ এএম
pexels-photo-271818
৩০ ডিসেম্বর ২০১৭, ০১:০০ এএম
সকালে উঠেই যা করা উচিত না
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৫ এএম
কম গতির ইন্টারনেটের জন্য আসছে নকিয়ার নতুন ফোন
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৪ এএম
nokia-2
২৯ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৯:০৫ এএম
কম গতির ইন্টারনেটের জন্য আসছে নকিয়ার নতুন ফোন
২৭ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৭:২৪ পিএম
উইন্ডোজে থাকছে না পেইন্ট!
২৭ ডিসেম্বর ২০১৭, ০৭:২৩ পিএম
Windows Paint
- মাধবদীতে পৃথক স্থান থেকে স্বামী-স্ত্রীর মরদেহ উদ্ধার
- চাঁনপুরে সম্পত্তি আত্মসাতের অভিযোগ করায় ভাতিজার ওপর চাচার হামলা
- নরসিংদীতে কাফনের কাপড় পড়ে পলিটেকনিক শিক্ষার্থীদের মিছিল
- নরসিংদী রেলওয়ে স্টেশনে আন্ত:নগর ট্রেনের যাত্রাবিরতির দাবি
- শিবপুর ও মনোহরদীর দুই বাজারে অগ্নিকাণ্ডে পুড়ে গেছে ২২ দোকান
- রায়পুরায় ধান কাটার সময় বজ্রপাতে কৃষক নিহত
- নরসিংদীতে ৬ দফা দাবিতে পলিটেকনিক শিক্ষার্থীদের মহাসড়ক অবরোধ
- রায়পুরায় শিক্ষার্থীকে যৌন নির্যাতনের অভিযোগ: শিক্ষকের বহিষ্কার দাবিতে মানববন্ধন
- নরসিংদীতে পলিটেকনিক শিক্ষার্থীদের ঢাকা-সিলেট মহাসড়ক অবরোধের ঘোষণা
- শিবপুরে এসএসসি পরীক্ষায় প্রশ্ন আদান প্রদানের দায়ে দুইজনকে সাজা
- পান পাতার উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুণ!
- আনার খেলে পাবেন যে ১০টি উপকার...
- বিদ্যুতের প্রি-পেইড মিটার খুলে নিতে গ্রাহকদের আল্টিমেটাম
- বাল্যবিবাহ রোধে সামাজিক সচেতনতার বিকল্প নেই
- যে লক্ষণগুলো দেখে আপনি বুঝবেন গ্যাস্ট্রিক আছে
- নরসিংদীতে মেধা ও যোগ্যতার ভিত্তিতে কনস্টেবল নিয়োগে ৭৬ প্রার্থী বাছাই
- আপেল এর পুষ্টিগুন ও উপকারিতা...
- নরসিংদী জেলা কেন বিখ্যাত ?
- নরসিংদীতে মিজানুর রহমান আজহারির ওয়াজ বন্ধের দাবিতে মানববন্ধন
- নরসিংদীতে পাসপোর্ট করতে এসে দালালসহ রোহিঙ্গা নারী আটক