রোজা রাখার স্বাস্থ্যগত উপকারিতা
মুসলিম ধর্মাবলম্বীদের জন্য রমজান মাস বেশ গুরুত্বপূর্ণ। সুষম খাদ্য গ্রহণের মধ্য দিয়ে সঠিকভাবে রোজা রাখলে এটি বেশ স্বাস্থ্যবান্ধব হয়। রোজা পালনের স্বাস্থ্যগত গুরুত্ব ১। রোজা রাখলে রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। ২। রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণ হয়। ৩। রোজা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ৪। রোজা রাখলে শরীরের চর্বিতে সঞ্চিত বিসাক্ত পদার্থ ধ্বংস হয়। ৫। রোজা আমাদের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। ৬। ডিএনএ ডেমেজ প্রতিরোধ করে। ৭। অন্ত্রের ও খাদ্যনালীর বিভিন্ন সমস্যা নিরাময়ে সহায়তা করে। সর্বোপরি মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য রোজা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।...
০৬ জুন ২০১৮, ০৯:৩৬ এএম
নরসিংদীতে আঞ্চলিক পাসপোর্ট অফিসের দুই দালালকে জরিমানা ও সাজা দিয়েছে ভ্রাম্যমান আদালত
০৬ জুন ২০১৮, ০৯:৩৫ এএম
Narsingditimes.com
০৬ জুন ২০১৮, ০৯:৩৬ এএম
নরসিংদীতে আঞ্চলিক পাসপোর্ট অফিসের দুই দালালকে জরিমানা ও সাজা দিয়েছে ভ্রাম্যমান আদালত
০৬ জুন ২০১৮, ০৯:২৮ এএম
নরসিংদীতে আঞ্চলিক পাসপোর্ট অফিসের দুই দালালকে জরিমানা ও সাজা দিয়েছে ভ্রাম্যমান আদালত
০১ জুন ২০১৮, ১১:৩২ এএম
নরসিংদীতে আধিপত্য বিস্তার নিয়ে দুই গ্রুপের সংঘর্ষে টেঁটাবিদ্ধসহ আহত ২০
০১ জুন ২০১৮, ১১:৩১ এএম
Narsingditimes.com
০১ জুন ২০১৮, ১১:৩২ এএম
নরসিংদীতে আধিপত্য বিস্তার নিয়ে দুই গ্রুপের সংঘর্ষে টেঁটাবিদ্ধসহ আহত ২০
০১ জুন ২০১৮, ০৩:৩৯ এএম
নরসিংদীতে পাসপোর্ট তৈরী করতে এসে চার রোহিঙ্গা নারী আটক
০১ জুন ২০১৮, ০৩:৩৭ এএম
Narsingditimes.com
০১ জুন ২০১৮, ০৩:৩৯ এএম
নরসিংদীতে পাসপোর্ট তৈরী করতে এসে চার রোহিঙ্গা নারী আটক
২৬ মে ২০১৮, ০৯:৩৮ এএম
নরসিংদীর মাধবদীতে কবর থেকে শিশুর লাশ চুরি
২৬ মে ২০১৮, ০৯:৩৬ এএম
Madhabdi News pic Atuk
২৬ মে ২০১৮, ০৯:৩৮ এএম
নরসিংদীর মাধবদীতে কবর থেকে শিশুর লাশ চুরি
২৩ মে ২০১৮, ১০:০১ এএম
নরসিংদীর সাংবাদিক আসাদুজ্জামান রিপনের বাবা’র ইন্তেকাল
২৩ মে ২০১৮, ১০:০১ এএম
NAR PIC (1)
২৩ মে ২০১৮, ১০:০০ এএম
NAR PIC (2)
২৩ মে ২০১৮, ১০:০১ এএম
নরসিংদীর সাংবাদিক আসাদুজ্জামান রিপনের বাবা’র ইন্তেকাল
২১ মে ২০১৮, ০৮:১৭ এএম
নরসিংদীতে স্বাস্থ্যসেবার নামে চিকিৎসা বানিজ্য
২১ মে ২০১৮, ০৮:১৬ এএম
10348e36-6818-11e3-a905-00144feabdc0
২১ মে ২০১৮, ০৮:১৫ এএম
image0145
- মৎস্য অধিদপ্তরের জন্য ৮২টি নতুন পদ সৃজন
- আলোকবালীতে সেতু বাস্তবায়নে আন্দোলন কমিটি গঠন
- আমিরগঞ্জ রেলওয়ে স্টেশন চালুর দাবিতে মানববন্ধন
- রেডি টু কুক মৎস্যপণ্য উৎপাদন গবেষণা আরও জোরদার করতে হবে: মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ উপদেষ্টা
- নরসিংদীতে পোল্ট্রি ইন্ডাস্ট্রিজ এসোসিয়েশনের আহবায়ক কমিটি গঠন
- নরসিংদীতে সততা চর্চার অভ্যাস গড়তে শিক্ষার্থীদের বিতর্ক প্রতিযোগিতা
- বেলাবতে অনুপস্থিতিসহ দুর্নীতির অভিযোগে কলেজ অধ্যক্ষের অপসারণ দাবি
- মাধবদীতে জুট ব্যবসা নিয়ে বিএনপির দুই গ্রুপের সংঘর্ষ, আহত ৩
- এক দফার আন্দোলন শুধু দুই মাসের নয়, ১৬ বছরের আন্দোলন: খায়রুল কবির খোকন
- নরসিংদীতে বিপ্লব ও সংহতি দিবস উপলক্ষে জেলা বিএনপির বর্ণাঢ্য র্যালি
- পান পাতার উপকারিতা ও ঔষধি গুনাগুণ!
- আনার খেলে পাবেন যে ১০টি উপকার...
- বিদ্যুতের প্রি-পেইড মিটার খুলে নিতে গ্রাহকদের আল্টিমেটাম
- বাল্যবিবাহ রোধে সামাজিক সচেতনতার বিকল্প নেই
- যে লক্ষণগুলো দেখে আপনি বুঝবেন গ্যাস্ট্রিক আছে
- নরসিংদীতে মেধা ও যোগ্যতার ভিত্তিতে কনস্টেবল নিয়োগে ৭৬ প্রার্থী বাছাই
- নরসিংদী জেলা কেন বিখ্যাত ?
- আপেল এর পুষ্টিগুন ও উপকারিতা...
- নরসিংদীতে মিজানুর রহমান আজহারির ওয়াজ বন্ধের দাবিতে মানববন্ধন
- নরসিংদীতে পাসপোর্ট করতে এসে দালালসহ রোহিঙ্গা নারী আটক