এসব অভ্যাস ছাড়ুন
০২ মে ২০১৯, ০২:১০ পিএম | আপডেট: ২৮ মার্চ ২০২৪, ০৫:৩২ এএম
হেলথ ডেস্ক:
মানুষ অভ্যাসের দাস এ প্রবাদটি আমরা সকলেই হয়তো শুনেছি। আর এ অভ্যাসকে ভাগ করা যায় দুই ভাগে। একটি হলো ভালো অভ্যাস অপরটি হলো খারাপ অভ্যাস। অভ্যাস আমাদের দিনকে প্রভাবিত করে, জীবনকে প্রভাবিত করে। তাই বদভ্যাসগুলোকে ছেড়ে ভাল অভ্যাসকে স্বাগত জানানো উচিত সকলের-ই..
১. দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা অনেকেরই অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। এ অভ্যাসটা ছেড়ে দিন। কেননা যত দেরি করে ঘুম থেকে জাগবেন ততই সব কাজে আপনার দেরি হবে। সকাল সকাল জেগে উঠলে দেখবেন হাতে অনেকটা সময় রয়েছে।
২. যখন যা খুশি খেয়ে ফেলার অভ্যাসটা ত্যাগ করা বাঙ্গালির জন্য খুবেই কষ্টকর। বাইরের খাবার, অতিরিক্ত তেল চর্বি ও মশলাযুক্ত খাবার শরীরের জন্য ক্ষতিকর জানা আছে সকলেরই।
৪. নিজের প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র যদি গুছিয়ে রাখেন, তাহলে সময়মতো সেটা পেতে সুবিধা হয়। তাই অগোছালো ভাবটা এবারে ছাড়ুন।
৫. অপ্রয়োজনীয় জিনিসের পিছনে যখন তখন খরচ করে ফেললে প্রয়োজনে অনেক সময়ই সংকটে পড়তে হয়। প্রিয়জনের শখ আহ্লাদও মিটিয়ে উঠতে পারেন না। তাই অতিরিক্ত খরচের অভ্যাস ছাড়ুন।
৬. এ ছাড়া ধুমপান, মাদকগ্রহণ, মিথ্যা বলা, পরিনিন্দা ও হিংসার মত বদভ্যাসগুলো ছেড়ে দিন।
খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগের মাধ্যমে আমাদের সবার জীবন ভালো অভ্যাসে উদ্ভাসিত হউক।
বিভাগ : জীবনযাপন
- নরসিংদীতে পিবিআই'র প্রেস রিলিজ গাইডলাইন ও ভিডিও এডিটিং কর্মশালা
- পলাশে ঘরে ঢুকে গৃহিনীকে গলাকেটে হত্যা
- শিবপুরে ডিবি পরিচয়ে সয়াবিন তেলভর্তি ট্রাক ডাকাতি: ৭ জন গ্রেপ্তার
- নরসিংদী জেলা বিএনপির দোয়া ও ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত
- রায়পুরায় বিভাটেক চালক হত্যা মামলায় ৩ আসামীর যাবজ্জীবন ও নারীর ৬ মাসের কারাদণ্ড
- অবন্তিকার আত্মহত্যার প্ররোচনায় দায়ীদের বিচারের দাবিতে নরসিংদীতে মানববন্ধন
- নরসিংদীতে কলেজছাত্রী অপহরণের অভিযোগে ৩ জন গ্রেপ্তার
- জনপ্রতিনিধি ও জনগণ সবাইকে মশা নিধনে এগিয়ে আসতে হবে: স্থানীয় সরকার মন্ত্রী
- বিএনপি নির্বাচন বানচালে সফল হলে দেশে অগণতান্ত্রিক শক্তির উত্থান হতো: তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- হাতিরদিয়া বাজারে আগুনে পুড়ল ১২ দোকান, কোটি টাকার ক্ষয়ক্ষতি
- নরসিংদীতে পিবিআই'র প্রেস রিলিজ গাইডলাইন ও ভিডিও এডিটিং কর্মশালা
- পলাশে ঘরে ঢুকে গৃহিনীকে গলাকেটে হত্যা
- শিবপুরে ডিবি পরিচয়ে সয়াবিন তেলভর্তি ট্রাক ডাকাতি: ৭ জন গ্রেপ্তার
- নরসিংদী জেলা বিএনপির দোয়া ও ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত
- রায়পুরায় বিভাটেক চালক হত্যা মামলায় ৩ আসামীর যাবজ্জীবন ও নারীর ৬ মাসের কারাদণ্ড
- অবন্তিকার আত্মহত্যার প্ররোচনায় দায়ীদের বিচারের দাবিতে নরসিংদীতে মানববন্ধন
- নরসিংদীতে কলেজছাত্রী অপহরণের অভিযোগে ৩ জন গ্রেপ্তার
- জনপ্রতিনিধি ও জনগণ সবাইকে মশা নিধনে এগিয়ে আসতে হবে: স্থানীয় সরকার মন্ত্রী
- বিএনপি নির্বাচন বানচালে সফল হলে দেশে অগণতান্ত্রিক শক্তির উত্থান হতো: তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রী
- হাতিরদিয়া বাজারে আগুনে পুড়ল ১২ দোকান, কোটি টাকার ক্ষয়ক্ষতি